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分手后觉得孤单怎么办

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匿名用户
次浏览 2020-10-30 11:32:54 提问

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孙文姬
二级心理咨询师

分手后觉得孤单你可以这样做:

1、刚分手的时候,孤单的感觉会特别强烈,挨过这段时间就好了。

2、如果实在感觉到孤单,可以找朋友陪着,或者和家人在一起,这样心情可能会好一点,也不那么孤单了。

3、可以尝试找下一任,如果遇到更好的下一任,你就会逐渐忘记前任,就不会孤单了。

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