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分手后该怎么调节自己

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匿名用户
次浏览 2020-11-10 16:58:22 提问

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孙文姬
二级心理咨询师

分手后调节自己的方法:先冷静一段时间,不要联系前男友,前女友之类,可以和朋友,家人倾诉,换个地方旅游等,只要疗伤方式在安全的范围内,不会有人身伤害都可以。有人说恋爱像感冒,这段过了,才会伤情好,时间会冲淡一切的。最少半年,分开了就不要联系了,适应了接受了一个人的生活,放下了前段感情,再去爱吧。

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