感情中受挫?一招提升你的情绪感知力,精准把控男人!(二)
时间:2021-07-14 09:21:36来源:文姬说爱作者:孙文姬阅读:()次昨天我们提到:
当男人第一次提分手的时候,他分手的决心肯定不是百分之百的。甚至于,他会主动提分手,试探的目的是要远大于真正分手的目的。
今天,我们就来具体说一说:
在面对这种情况的时候,我们到底该怎么挽回这段感情?
最重要的一点就是:
一定要提高自身对别人情绪的感知力。
如果在感知男人情绪的这件事情上,你依然是现在的失聪、失明状态的话,即使男人再给了你一次机会,你依然是无法驾驭好这段感情的。
那么,我们该如何提升,自身的情绪感知力呢?
其实,最好的方法就是:互换身份法。
你去商场里买东西,即使还价还的再狠,你也不会觉得这有什么不妥。
这是因为,站在你的角度来说,你会觉得所有的老板都是奸商,即使自己还价还的再狠,对方也肯定还是赚的。
如果你自己也开了一个店,然后站在老板的角度去想问题呢?
你会发现,做老板的也有自己的不容易和委屈。商品库存积压的压力,租店铺的成本,水电人力的成本,这些都是一笔不小的费用。
为了能让自己的收支平衡,其实,每一个老板都是如履薄冰的。
感情也是如此。想要细腻、真切的感知到,男人的情绪和心理状态,你也要学会换位思考:
第一步
回忆
你可以好好的回忆一下,自己在过去跟男人的整个交往过程,并截取其中一些重要的片段。
所谓的重要片段就是,两个人在这些片段中,一定要有很多的情绪起伏,或者是,整个片段都是由一个或几个矛盾展开的。
只有在这样的片段里,你才能更深刻的体会到,男人内心最真实的情绪和感受,以及,这些情绪和感受的产生和发展过程。
第二步
把情景进行细节化、具象化
如果你没有把这个情景进行细节化、具象化的话,那在你脑海中的画面,就是笼统、单一和模糊的。
在这样的画面里,其实很难获得细腻的情绪体验。
怎么把想到的情景进行细节化、具象化呢?
很简单,你只需要更详细的问自己一些问题就可以了。就比如,在上面描述的情景里,就可以问自己:
两个人是因为谁做饭的问题吵起来的?
那么,在争论这个问题的时候,两个人各自的主张是什么,反驳对方的理由又是什么呢?
是谁先挑起战火的?
在吵架的过程中,男人说的最触怒我的一句话是什么?
我当时说出了口,现在又感觉后悔的一句话是什么?
……
问完了这些问题之后,你脑海中的画面,肯定会变得更清晰的。
第三步
变换身份
只不过,在演绎的过程中,你不再扮演自己,而是要扮演对方的角色。这样一来,就能更真切的体察到对方的情绪了。
当然了,为了让自己在整个情景演练的过程中,获得更真实的情绪体验,你也可以找一个身边的朋友,实际的去扮演你当时的角色,而不只是在脑海中,给到自己一个虚构的角色。
其实,除了上面讲述的这个方法之外,提升自身对情绪感知力的方法还有很多。
如果你想对此有更多的了解和学习,可以添加下方情感分析师的微信,获得科学,专业的一对一指导!
底层逻辑:不要对幸福下太高的定义,学会珍惜与男人日常生活中那些微不足道的快乐和小确幸吧。这样,你的感知能力也会越强越敏锐。
试着多练习沟通,哪怕心情不好的时候。当你试着去打开心扉,与男人诚恳交谈时,心情真的可以慢慢变好。
多对自己说积极的、肯定的话语。自我暗示的力量是强大的,整个人也会变得更加积极快乐。
习惯的改变不是一蹴而就。也不是只是看了当时觉得有用就可以了。它需要你身体力行地去实践,跟着文姬说爱每天练习,这样你就能渐渐改变旧有的思维和情绪模式。
只要你在起步,在开始行动,总会发现某个时刻你已悄然发生了全新的改变。
感情有问题表现在哪里
两个人在相处的过程中如果出现,没有共同的话题,不在意你的感受,两个人相处起来很累。总是争吵,而且争吵的重心不在一个点上等等这些情况,说明 ...
2018-10-10如何防止自己被男人的爱绑架?这两个方法你一定要知道!
在人际交往中,最让我们感到受伤的事情是什么? 不是被指责、被批评、被攻击,而是被忽视。 比如,你在公众场合遇到了一个朋友,你赶忙走上前去热 ...
2021-05-18吸引法则:成功吸引男神,方法很重要,时机更重要!
很多姑娘,在遇到自己喜欢的男神之后,都会一股脑的扑上去,然后利用各种方法和技巧,去获取男人的喜爱,可是却丝毫没有考虑过时机的问题。 比如说 ...
2021-08-11钟丽缇:带三个女儿嫁小12岁的型男还被宠的秘籍,就这2点
女人的最佳状态就是年龄成谜,身材无敌。这话用在钟丽缇身上,绝对贴切! 1970年出生,现在已经46岁的钟丽缇,早就能当娱乐圈小花的妈妈了,可是,她 ...
2021-11-12情侣最常犯的沟通错误,中了就危险
我们常用温柔如水来形容女人,但在恋爱初期,那个温柔如水的人往往是男人。 因为,他想用这种温柔和细腻来俘获你的心。 随着两个人恋爱时间的延长 ...
2021-08-06结婚后,感情变淡,婆媳矛盾严重,该如何自救?
结婚之前,你们是幸福甜蜜的小情侣,结婚以后,你却被婆婆一家当成外人。你有经历过这样的感觉吗?如果有的话,请在评论区留下你的故事。 我的学员 ...
2020-12-16告别单身,从此以后每天都是情人节!
很多女孩都有类似这样的疑惑:为什么自己条件明明挺不错,可却还是单身呢? 今天就来帮你找到你单身原因,对症下药,让你告别单身,收获完美爱情。 ...
2021-08-04男人最烦的三大聊天雷区,你会中几招?
有句话叫:酒逢知己千杯少,话不投机半句多。 和喜欢的人聊天,我们往往会变得滔滔不绝。与此同时,两个人之间的距离,也会在聊天的过程中不断被拉 ...
2021-06-08情感干货|每次相亲都失败?那是因为你不会这一招!
在今年的第四次相亲失败后,心灰意冷的小雅找到了我。她是一名人民教师,颜值中等,收入不算多,社交圈子也不广,还有那么一点点小宅。 她抱怨自己 ...
2021-08-23鉴渣手册:学会这三招,教你判断对方是真心还是假意
昨天,我念初中的小妹放月假回家,一进门,书包一甩,就掏出手机跟小闺蜜聊天。我凑上前,围观她俩的聊天记录,挺惊人的。 小闺蜜问:姐妹儿,我感 ...
2020-12-16女人越绝情越好挽回是真的吗?
女人真的越绝情越好挽回吗?其实不然,那些看上去决绝的方式,都是因为害怕失去。真正的绝情,是不吵不闹,非常理智的。女人一旦真正决定分手,是 ...
2020-09-29操心女人不好命!在婚姻里女人怎样才能操对心?
伦理剧里常常出现这么一幕:在大街上,正妻围追堵截小三,路人拍手叫好,奈何男主倒戈相向,维护的并不是糟糠之妻。不幸的剧情大多相似,每一个丈 ...
2020-11-03吵架是个技术活,掌握这些方法保证你越吵越恩爱!
昨天下午,我的大学校友群里扔出来这么一个问题:夫妻吵架,该如何和好? 其中,某男性群友的意见是,冷处理,彼此冷静几天,自然而然地就和好了。 ...
2020-11-03当他遇上了比你诱惑的女人,别逼着他离开你
01 他和嫂子走得近,是我多想了么? 文姬老师您好,我是您的粉丝,最近遇到了情感上的困惑,怎么也想不通,希望能得到老师的解答,万分感谢。 我是 ...
2021-06-29亲测“联想法”聊天,从此避免与男生陷入尬聊状态
你有没有过这样的经历? 当你在路上偶遇你的暗恋对象时,你心跳加速,小鹿乱撞,双耳发红,嗓子发哑,想说话,张了张嘴,却不知道说什么。 事后,你 ...
2021-02-08
点击查看 恋爱 更多内容