恋爱五年，他出轨三年，我到底做错了什么？
时间：2022-06-08 15:10:12来源：文姬说爱作者：孙文姬阅读：（）次生活中，有很多渣男就喜欢找讨好型人格的女人下手。他们知道，对付这种女人用一招就能搞定：那就是威胁。
他们常用分手来威胁对方，他们可能动不动就说“你这样不对”“我不喜欢你这样做”等等表示否定的话，企图让对方害怕而因此讨好他们。
学员Katharine曾经就是这样被渣男吃得死死的，她对我说：
老师，我的性格比较内向不太懂得拒绝别人，在与朋友同事相处的过程中我就是这样，更别说和我喜欢的男人在一起了。
当时，我真的挺喜欢我的前男友的，他在和我交往的过程中，他吃我的住我的用我的，还经常对我大呼小叫，我都觉得无所谓。
我心想，只要他在我身边，我多付出一些忍让一些没什么的。
可后来我才知道，原来他在和我交往的5年里，有3年他都在和其他女人劈腿。
当我知道这件事情后，我真的很生气也很失望，我以为我已经做得足够好了，我那么委屈自己，换来的应该是他对我的尊重和爱护啊，而不是欺骗我和背叛我。
而且，我前男友在被我发现出轨后，他都没说要挽留我，他直接对我提出了分手，他说他早就看不惯我那副他说什么就做什么的傻样子，他要找的女人应该是有能力能压得住他的聪明女人。
说真的，我经过这段恋情后，我也对自己绝望了，我根本不敢再开启一段新的感情，我害怕，我这样的性格会再次遇到这样的渣男，老师，你说我该怎么办啊？
其实从案例中看得出来，Katharine的心理问题已经算是比较严重的了。
她为了讨好男人不惜用钱、时间、忍让来留住男人，如果最后，不是男人主动提出了分手，我想郑蓉也很可能会为了和男人继续在一起而轻易地原谅男人出轨吧。
所以说，大家别轻视“讨好型人格”给你们带来的爱情问题。
在感情中，你必须要敢于表达自己和敢于拒绝男人，你才能收获一段真正健康美满的爱情。
敢于表达自己
敢于表达自己的真正内容是敢于坚持自己。
比如，今天你和男人出去约会吃火锅，你因为最近上火长痘痘，想点个鸳鸯锅。但男人却不同意，他觉得吃红油锅才爽快。
如果你习惯讨好对方，你可能觉得一顿火锅而已，没必要跟他争，于是你就放弃，选择顺从男人的要求。
那男人可能会觉得你没什么主见，可能会认为你十分爱他，永远都会迁就他。男人此时的心理是骄傲且自负的，他可能会想：
“看吧，这个女人就是如此爱我，不管我做什么，她都会委屈自己让着我的，和这种女人在一起真好。”
这个时候，你就可以有技巧地坚持你的要求。你可以这样对男人说：
“是啊，我也觉得吃红油锅更痛快一些，但是亲爱的，你看我脸上还有好多没有消掉的痘痘呢，你不希望我今天吃了明天脸上又长一堆吧？到时候，我就不好看了。
要不，你今天就让让我，我们就吃鸳鸯锅，等我痘痘好了，我再陪你来吃红油锅吧！”
当你这样说后，男人才会重视你的需求，明白选择鸳鸯锅对你的重要性，他也会开始习惯接受你要求的这一行为，只有这样，你们的关系才是平等的，健康的。
敢于拒绝男人
敢于拒绝是指你要对男人提出的要求进行有选择性地答应和拒绝。
如果你习惯性地迁让，觉得很难开口说不。那老师教你一个提高勇气的小秘籍：
把答应男人的结果往最坏的地方去想。
比如说男人出去约会总是不愿意用他的钱，就连买瓶水都想让你去，对于男人这种抠门的要求，你就可以这样想：
“如果你这次答应他了，那下次你还要不要答应他呢？”
“买瓶水钱的确没有几个钱，但如果是买车买房这种大的经济开销呢？”
“你连买瓶水都不敢拒绝男人，连当男人郑重其事跟你要钱占你便宜的时候，你又怎么敢跟他说不呢？”
到时候，你只要傻傻地给男人钱，任由男人控制你的经济，说不定，你还可能落到一个人财两空的悲惨结局，所以你得从小事上敢于对男人说不。
你看，一旦你开始设想你一退再退的结局会是多糟糕后，你就会有勇气去拒绝男人的要求了。
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