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出轨后的婚姻还能幸福吗?明白这几个道理就可以

时间:2020-11-03 14:51:23来源:文姬说爱作者:孙文姬阅读:()次
摘要:出轨的男人还能要吗?出轨后的婚姻还能幸福吗?出轨后的感情还能修复吗?其实,纠结这些问题的你,内心深处对这段感情还存在期待,只是你对未来的生活没有把握,对自己没有信心。

出轨的男人还能要吗?出轨后的婚姻还能幸福吗?出轨后的感情还能修复吗?其实,纠结这些问题的你,内心深处对这段感情还存在期待,只是你对未来的生活没有把握,对自己没有信心。

出轨后的婚姻还能幸福吗?明白这几个道理就可以

今天想给大家分享最近接手的案例中,比较特别的一个案例,希望迷茫的你听完后能够找到出路。

以下是我的学员珍珍的自述:

我和老公在大学一年级开始谈恋爱,相爱四年后,在同学朋友的羡慕与祝福下走进了婚姻。

结婚后,我们俩也很相爱,他努力工作攒钱买房,我带娃顾家尽量不给他添麻烦,日子平淡但充满幸福感。

恋爱四年,结婚八年,我们都知道,恋人间的激情已经转变成了亲情,两个人也都接受了这种转变,当然也非常珍惜这份情谊。

也正是我们俩之间存在这份深厚的情谊,他直接就向我交代了他喜欢上了一个刚毕业的女大学生,而且两个人还发生了关系。

他告诉我,他很珍惜我、孩子、家庭,想维持这份婚姻,但他也知道出轨已成了既定事实,不应该欺骗我,所以把选择权交到我手上。

我刚知道这件事情的时候,如同五雷轰顶,整个世界一下子就变灰暗了,一想到他对另一个女人做的事情,我就觉得很恶心。

我的脑子里有两个小人在打架,一个告诉我,“离婚吧!出轨只有零次和无数次,既然不爱了就该离开他。”另一个小人告诉我,“我们还有孩子,是互相依靠多年的亲人,或许应该给他一次机会。”

文姬老师,我很混乱,也很痛苦,我真的不知道该怎么选择才是正确的。希望你能够给我一点指引。

听完珍珍的叙述,我感到既乐观又悲观。乐观的是,出轨的那个人是主动交代,并愿意回归家庭的;悲观的是,珍珍与老公之间的爱确实已经不存在了。

珍珍现在所面临的困扰是,她害怕他们的婚姻是一座牢笼,他们只是关押在里面的两个人犯人,没有爱与快乐。

其实,这是大多数出轨的家庭所担忧的问题,毕竟人追求的都是快乐嘛。

当你想要和这个人重新在一起,又害怕和他在一起得不到幸福时,你才会担心应不应该和他走下去这个问题。

老师给的建议是,忠于自己内心的愿望,既然想和他再试一试,就勇敢地去试一下,即使失败了,结果也不会比现在更差。

当然了,任何事情的成功与失败都不是天注定的,更重要的是把握幸福的能力。今天,老师就要在这里给大家分享几个关于“怎么修复出轨后的婚姻”的办法,希望对你有所收获。

第一个办法是,夫妻共同约定修复信任感的时间和事项

出轨这件事给夫妻造成的最大损害,是信任感的损失,被出轨的一方潜意识里会觉得出轨方所说的每一句话都缺乏证据。

比如,他早上跟你说他去上班了,你都会怀疑他是去跟别的女人约会去了。

如果想重新建立夫妻之间的信任感,需要双方都付出一定的努力,在努力之前,双方需要制定契约来规范自己要做什么,不能做什么。

出轨方需要做到:

一、允许对方不定期查岗,查看手机。

二、主动向对方分享自己的行程安排,出门向

对方交代干嘛去了。

三、减少外出时间,对把时间花在陪伴妻子和孩子身上。

四、主动向对方表达爱意,主动帮助对方做事情、准备惊喜礼物、欣赏对方身上的闪光点等等。

被出轨方需要做到:

一、如有必要,主动去做心理建设与心理疏导。

二、通过情绪日志、旅游散心、放松疗法、冥想等科学地方式发泄积压在心中的负面情绪。

三、不对对方进行人身攻击,也不对对方的父母家人进行人身攻击,尽量把事情缩小化。

另外,两个需要设定一个“安全区”,比如书房、阳台、厕所等。在这个安全区里,所有的冲突都是无效的,只要走进这个安全区,两个人就不能够指责抱怨吵架。

第二个办法是,降低期望,扩大内心容量

许多姑娘都在问,“如何才能够原谅对方的背叛?”其实,原谅这个出发点就是错误的,我们要做的是调整自己对事情的看法。

对于对方出轨这件事情,我们要做的是将我们对对方的预期降到一个非常低的成程度,以保证我们心平气和。

比如,你可以拿他的钱去旅游、购物、买车等,等自己花钱花爽了,把自己哄开心了,花钱所带来的愧疚感能够抵消一部分你心里对他的失望感。

另一方面是,扩充你自己内心的容量。多投资自己,提升自己的价值,减肥健身、阅读交友、插花烘焙等等。当你有很多个幸福的来源,你就不会把对方当做唯一,盯着对方的一举一动。

这样做,还有一个好处是,当你自身的价值提升起来了,你才能吸引住他,你在这段感情中才能掌握主导权。

在芳芳的案例中,她结婚后一直没有工作,整天围绕着厨房和孩子打转,这其实间接说明了她失去了一个独立女性的魅力价值。

第三个办法是,矫正婚姻认知系统

据相关数据,80%的女性遭受背叛后继续婚姻反而失败的原因,是自己对婚姻行为的认知系统出现了问题。

女生因为对方的出轨而感受到巨大的痛苦时,会产生严重的报复心理去折磨彼此,比如,她也可能会选择出轨让对方来感受一下相同的痛苦,或者价值观扭曲,觉得对方做任何事情都是理所当然的。

其实,不管是哪一种最终伤害到的都是自己与身边的家人朋友。

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